Vaikselt on lähenemas kevadine eksamiperiood. Juba aprillis on esimesed põhikooli ja gümnaasiumi lõpueksamid. Mäletan omast kogemusest, et võib tunduda, justkui oleneks nendest eksamitest terve ülejäänud elukäik. Lõpueksameid tajutakse sageli väga-väga olulistena ning seega on ka loomulik, et kõrge pinge ja ärevus on peal. Siinkohal tasub mainida, et kuigi see postitus keskendub eelkõige eksamiärevusega toimetulekule, on need teadmised ja soovitused (tegelikult) üldistatavad

Ilmselt me kõik teame, et uusaastalubadusi on lihtsam anda kui täita. Sama kehtib ka ükskõik milliste eesmärkide seadmisega. Vaata ka: Miks uusaastalubadused ei tööta ja mida nende asemel teha?  Kuna aasta esimene kuu on juba poole peale jõudnud ja esimene eesmärkide ja lubaduste täitmise entusiasm on hakanud “ära vajuma”, siis vaatame, kuidas hoida motivatsiooni üleval, et jõuaksime edukalt järgmisesse aastasse.  Nagu on öelnud USA endine jalgpallur Tom Brady: “Ma ei tulnud