Perfektsionism ja enesehalvamine on levinud ja omavahel tihedalt põimitud nähtused, mida võib igapäevaelus päris sageli kohata. Kujuta näiteks ette, et sul on tulemas suur ja tähtis eksam. Sina ja teised kaasõpilased ootate koridoris, sest eksamini on veel veidi aega. Igavusest hakkate üksteisega rääkima ja sa uurid, kuidas keegi eksamiks valmistus. Tuleb välja, et üks õpilane tuli otse peolt täiesti magamata eksamile. Teine jättis õppimise viimasele minutile ja õppis enda un

Tuttav stseen: inimene naaseb pikalt oodatud puhkuselt ja tunneb end peaaegu sama väsinuna kui enne ärasõitu. Esimesed päevad kulusid lõdvestumisele, keskel oli hea ning lõpus hakkas sees närima mõte täis postkastist. Telefon oli rannas kaasas „igaks juhuks" ja õhtuti kontrolliti tööchatti. Kui puhkus on meie tervisele ja õnnele nii hea (ja teadus ütleb, et on), siis miks me sellega nii sageli mööda paneme? Vastus peitub psühholoogias: puhkuse mõju ei sõltu üksnes sellest, ku

Ilmselt me kõik oleme kunagi mõne sõbra või pereliikmega vaielnud mõne objekti värvi üle. Värvinägemine ei olegi kõigil identne ning erinevused tulenevad silma bioloogiast, ajust ja isegi keelest. Päris levinud on ka värvinägemise häired – värvipimedaid on kokku ligikaudu 300 miljonit. Teadlikkus värvipimedusest on sageli madal ja värvipimedus võib olla valesti mõistetud, mistõttu vaatame lähemalt mõningaid fakte värvipimeduse kohta, mida oleks kasulik ja huvitav teada. „Värv

Oled sa kunagi märganud, kuidas pärast looduses jalutamist on pea selgem ja meeleolu helgem? Ilmad lähevad järjest paremaks ning suvi on peagi käes. Suveks plaane tehes tasub kaasata enda plaanidesse võimalikult palju loodust ja rohelust, sest uuringud on näidanud, et looduses viibimine tõepoolest (ilmselt mitte väga üllatavalt) suurendab üldist heaolu. Looduses viibimisel on rahustav ja maandav efekt, mistõttu väheneb stress ja paraneb tähelepanu. Seega tasub loodust kaasata

Mõned uskumused aju, tähelepanu ja mälu kohta on nii levinud, et tunduvad peaaegu iseenesestmõistetavad. Paljud levinud väited aga ei vasta tõele. Müüdid võivad kõlada ahvatlevalt, sest need pakuvad lihtsaid vastuseid keerulistele küsimustele. Aga just siin peitubki probleem: aju ei ole lihtne. Selles postituses vaatame mõnda levinud müüti lähemalt ja küsime, mida teadus nende kohta tegelikult ütleb. Enne aga üks oluline märkus: müüte ei tasu tavaliselt liiga detailselt ega v